Ini Dia, Investasi Berharga untuk Masa Depanmu
Buat menghadapi masa depan, banyak banget investasi yang harus kita persiapkan dari sekarang. Di masa muda inilah kita mesti pintar-pintar memilih dan memilah investasi mana yang wajib dicicil dari sekarang. Psst, kita akan berbagi apa saja investasi berharga yang mesti kamu punya untuk masa depan yang tenang!
Investasi tentu punya banyak instrumen yang kita mesti pelajari sesuai profil kita. Namun, yang namanya investment nggak hanya berbentuk finansial lho. Apa saja sih yang mesti diinvestasikan dari sekarang? Yuk, cek di daftar di bawah ini.
Kesehatan
Apa gunanya, banyak harta tapi sakit-sakitan di masa tua? Kesehatan justru jadi hal terpenting yang harus kita investasikan dari sekarang. Jangan mau menjuluki diri “jompo”, dan sebagainya kalau usia kita belum sampai usia lansia! Ada beberapa investasi penting yang kita mesti bangun dari sekarang supaya tetap bugar sampai tua.
Eat well, drink well
Apa yang kita konsumsi benar-benar berpengaruh pada badan kita. Dengan hustle culture alias sibuk banget buat kerja, memang nggak selalu mudah untuk makan dan minum sehat. Nggak sempat masak, menu delivery makanan pun kebanyakan goreng-gorengan~
Yuk kita belajar mindful bahwa badan kita adalah wadah yang akan membawa kita sampai tua. Wajib dirawat dan dijaga, seperti kita merawat barang kesayangan. Buatmu yang kelewat sibuk, pastikan kamu konsumsi ini di hari-harimu ya:
- Minum air setidaknya 2L, bisa pakai tumbler lucu buat tahu sudah minum berapa banyak!
- Sempatkan minimal makan 2 porsi buah sehari–kamu bisa substitusi pakai jus tanpa gula dan susu kalo nggak suka atau nggak sempet kupas-kupas buah
- Kurangi gorengan dan tepung. Kalau mesti beli di luar, pilih menu yang kaya serat dan protein, misalnya gado-gado, tumis sayur + telur/daging/ayam, atau sop daging. Psst, jangan takut makan nasi karena badanmu juga butuh energi–tapi inget porsi asal jangan kelewat banyak ya!
- Tahu banget ini sulit, tapi yuk batasi konsumsi kafein jadi maksimal 2 gelas aja per hari dengan konsumsi terakhir 12 jam sebelum tidur. Gunanya biar kamu nggak mendadak bad mood waktu caffeine crash, sekaligus memastikan tubuh sudah bebas kafein untuk istirahat berkualitas di malam hari.
Be active!
Orang Indonesia tuh paling malas jalan kaki. Padahal, kita butuh terus bergerak supaya tulang kuat, aliran darah lancar, dan nggak kelebihan berat badan. Biasakan diri yuk gerak sebelum memulai hari! Jalan kaki ke tempat yang jaraknya <1 km, stretching berkala di antara kerja, dan latihan kardio atau angkat beban setelah kerjaan selesai. Badan bugar, energimu juga bakal berlimpah lho! Psst, jangan lupa istirahat cukup supaya badan bisa beneran recharge ya.
Mind growth
Kita nggak bakal pernah tua selama kita terus terbuka untuk belajar hal baru. Bahkan, belajar terus-menerus diduga bisa mencegah kepikunan karena otak terus mengembangkan sinapsis, yaitu penghubung sel-sel otak dalam memberikan informasi. Tentunya banyak fungsi lain dari investasi untuk pembelajaran diri, mulai dari ilmu baru, network yang berkembang, sampai kemungkinan berganti karier ke bidang yang lebih kamu minati.
Psst, kamu bisa banget ambil kelas-kelas di Karier.mu buat tambah ilmu, teman, atau cari mentor baru.
Investasi finansial
Sehat lahir batin, tentunya harus didampingi finansial yang sehat juga. Sisihkan pendapatan bulananmu ke instrumen investasi yang paling cocok dengan profilmu. Eits, mesti pinter-pinter tahu kebutuhan diri sendiri, nggak usah FOMO dan ikut kata orang-orang ya. Nggak kalah penting, bangun pola konsumsi yang sehat dan mindful buat jaga kesehatan finansialmu.
Baca juga: Mindfulness 101: Disconnect from Your Work
Udah sampai mana nih investasimu berjalan? Semoga semua bisa paralel dilaksanakan ya, demi masa depan yang tenang dan sehat!