Books Recommendation: Bangun Kebiasaan Baru di 2024
Tahun baru tentunya akan membawa semangat yang baru juga. Punya resolusi untuk membangun kebiasaan baru di tahun ini? Jika iya, congrats! Kamu singgah di artikel yang tepat.
Memulai kebiasaan baru, sekecil apapun, memang bukan hal yang mudah. Coba ingat, kapan terakhir kali kamu memulai kebiasaan baru dan bagaimana perjalanannya? Kalau semangat di hari-hari awal, tapi kelamaan terasa sulit dan membosankan, kamu nggak sendirian. Membangun kebiasaan baru adalah perjalanan panjang yang butuh waktu setidaknya sekitar dua bulan. Karena itu, butuh strategi agar kamu bisa tetap konsisten dalam mengubah kebiasaan atau gaya hidupmu.
Psst, Muvers Book Club punya bocoran dua buku yang bisa membantumu membangun kebiasaan baru, lho! Yuuk simak selengkapnya di bawah ini~
Better Than Before: Mastering The Habits of Our Everyday Lives (Gretchen Rubin)
Kebiasaan adalah arsitektur yang menyusun keseharian kita. Sekitar 40% kegiatan harian disusun dari kebiasaan yang kita ulang tiap harinya. Nah, bagaimana jika kita ingin membentuk kebiasaan baru? Buku ini bisa jadi salah satu solusi terbaik buat menjawab pertanyaanmu.
Gretchen Rubin, penulis best-seller New York Times yang kerap membedah tentang kebiasaan dalam buku-bukunya, kini menceritakan tentang 21 strategi untuk membangun kebiasaan baru sesuai dengan karakter tiap individu. Ia mengambil berbagai data dan menjadikan dirinya sebagai bahan percobaan dalam mengetes berbagai teori tentang kebiasaan.
Gretchen menyimpulkan bahwa cara untuk menumbuhkan dan membiasakan kebiasaan tergantung dengan sifat setiap individu. Artinya, nggak akan ada satu solusi yang bisa benar-benar cocok untuk semua orang. Jadi, alih-alih langsung mencari solusi yang ada dari orang lain, mengenali diri sendiri dan menggali solusi yang sesuai dengan karakteristik diri adalah langkah yang lebih baik.
Nah, walaupun buku ini tergolong dalam kategori self development, kamu jangan khawatir kalau bukunya akan terasa berat. Gretchen menuangkannya dalam bahasa yang enteng dan nagih untuk dibaca terus-menerus.
“Nyatanya, breaking habit sama create habit setiap orang itu bisa berbeda lho. Buku ini menyajikan beberapa tipe (atau tips) mengembangkan kebiasaan yang bisa kamu sesuaikan dengan diri kamu!” – Suryo Anugrah (Account Manager – Marketing & Commercial)
Problem Solving 101: A Simple Book for Smart People (Ken Watanabe)
–
“Because it’s never too late to become a problem solving kid.” – Ken Watanabe
–
Buku ini sebenarnya ditulis oleh Ken Watanabe untuk menyukseskan revolusi pendidikan Jepang pada tahun 2007. Revolusi pendidikan tersebut mengubah fokus pembelajaran dari materi hafalan menjadi pemecahan masalah. Lahirlah buku ini dengan harapan menjadi salah satu jendela ilmu tentang mengasah dan menjadikan problem solving sebagai kebiasaan baik di kehidupan sehari-hari.
Ken menekankan, problem solving bukan hanya sebuah skill yang perlu dikembangkan saja, tapi juga sebagai kebiasaan yang perlu terus diasah. Melalui kemampuan dan kebiasaan problem solving, kamu akan lekas tanggap dalam menghadapi masalah. Tak hanya itu, kamu juga mampu untuk merumuskan berbagai strategi guna mengatasi dan menghindari masalah yang mungkin datang di masa depan.
Buku ini menyajikan berbagai strategi untuk menghadapi masalah yang disebut dengan problem solving toolbox. Salah satu strategi yang paling familiar adalah pro & cons dan criteria & evaluation. Cara menggunakan tools pro & cons sangat mudah: pertama, kamu bisa listing pilihan-pilihan yang ada. Lalu tuliskan pro dan kontra dari masing-masing pilihan. Terakhir, berikan bobot atau skor dari masing-masing pro & cons yang ada. Nah, setelahnya kamu bisa pilih opsi dengan skor paling tinggi ya! Nah, kalau kamu membutuhkan informasi yang lebih detail, kamu bisa olah menggunakan metode lanjutan yaitu criteria & evaluation method.
Kamu pun bisa eksplor buku ini untuk menemukan berbagai metode lainnya yang mungkin lebih cocok kamu gunakan. Penjelasan di buku ini mudah dimengerti karena Ken Watanabe sebenarnya menciptakan buku ini untuk anak-anak. Tentunya, bahasa dan study case yang digunakan akan mudah kamu pahami!
Baca juga: Stres Di Tempat Kerja? Yuk Healing Pakai Buku!
–
Nah, gimana nih dua rekomendasi buku dari Muvers Books Club di atas? Tertarik untuk membacanya? Yuk cuss baca bukunya dan jadikan sebagai salah satu jendela pengembangan diri di awal tahun 2024 ini. Jangan pernah ragu untuk memulai hal baru yang dimulai dari kebiasaan-kebiasan kecil. Be brave and don’t forget to be happy!