Ingin tahu waktu produktif yang paling baik? Cek dulu kronotipe-mu! Pelajari lebih lanjut di artikel ini.
Tag: mentalhealth
Jaga Kesehatan Otak, Hindari Information Overload
Kesibukan kerap membuat kita terus-menerus aktif bekerja 24/7. Padahal, otak juga butuh istirahat lho. Intip di sini caranya!
Ini Dia, Investasi Berharga untuk Masa Depanmu
Buat masa depan yang aman dan terjamin, kita mesti investasi dari sekarang. Apa aja instrumen yang paling baik? Intip jawabannya di artikel ini!
Mindfulness 101: Disconnect from Your Work
Koneksi sama kerjaan sekarang makan waktu 24/7. Padahal kita butuh rehat fisik dan mental lho. Yuk belajar diskoneksi lewat artikel ini.
Stres di Tempat Kerja? Yuk Healing Pakai Buku!
Pernah ngerasa stres di tempat kerja? Ternyata kita bisa banget healing pakai buku lho! Yuk simak selengkapnya di artikel ini.
Are You A Good Supporter For Your Colleagues?
Kita semua perlu good supporter di lingkungan kerja. Aninda Arlitasari dari HR Sekolah.mu menulis tentang jadi suporter bagi rekan kerjamu di tulisan ini.
Mental Energy Check: Are You Fit Enough?
Energi fisik masih penuh, tapi kok loyo? Bisa jadi energi mentalmu sudah terkuras lho. Baca lebih lanjut untuk tahu cara jaga energi mental kita!
First Thing First: Take Care of Ourselves!
Bagaimana cara kita bisa merawat kesehatan mental selagi bekerja? Kali ini empat Muvers terpilih berbagi jawabannya!
Manajemen Stres untuk Mental Lebih Sehat
Stres adalah bagian dari hidup yang tak bisa dihindari. Di Hari Kesehatan Mental Sedunia ini, yuk belajar manajemen stres agar mental kita lebih sehat!